Vitamina B12 (cobalamina): Principais formas de suplementação

Resumo

 A vitamina B12 é um micronutriente essencial
para a formação de células sanguíneas e dá suporte para o
sistema nervoso central, sendo sua deficiência comum em
idosos, vegetarianos, veganos e indivíduos com distúrbios
de absorção gastrointestinal. Esses grupos podem adquirir
complicações hematológicas, neurológicas e cognitivas,
podendo gerar doenças graves no indivíduo. Diante disso,
este artigo teve como objetivo revisar a literatura sobre a
importância da vitamina B12 e suas principais formas de
suplementação na prevenção e tratamento,
principalmente na suplementação intramuscular da
vitamina. Para isso, realizou-se uma revisão da literatura
a partir dos bancos de dados PubMed, Scielo e Science
Direct, no periodo de 2011 à 2024, usando as palavras
chaves “suplementação de vitamina B12, “deficiência de
cobalamina” e “disponibilidade a vitamina B12”. O
referencial teórico abordou o metabolismo da vitamina
B12, suas causas e consequências, bem como sua relação
com distúrbios neurológicos e cognitivos. Dito isso, foi
discutido a importância da vitamina B12, a qual aborda
diversas temáticas, podendo ser utilizada de diferentes
maneiras - oral, nasal, intramuscular e sublingual.